jeudi 18 mai 2017

صينية تلد طفلتين توأم بعد 6 أيام من ولادتها لـ" ذكر"

وضعت مواطنة صينية، طفلتين توأم، وذلك بعد 6 أيام، من ولادتها لطفل ذكر، حسبما ذكرت وكالة "سبوتنيك" الروسية 


وحدث ذلك فى مدينة إيتشان الصينية، وحسب الأم، قالت إنها تزوجت في عام 2012، ولم يرزق الزوجان بالأولاد، وفي شهر أوت من عام 2016، خضعت للمعالجة في مدينة أوهان ونجح الحمل بـ 3 أطفال، وولدت الطفل الأول في 21 فيفري، بوزن 1.44 كغم، وقرر الطبيب المشرف أنها ستتابع الحمل، وفي يوم الإثنين 27 فيفري، وضعت المرأة الصينية طفلتين توأم، ونقلت الوكالة الصينية للأنباء عن الأم قولها: "لقد كنت أحلم أن يكون طفل عندما لم أكن أستطيع الحمل، والآن لدى 3 أطفال ولا أعلم ما العمل".



lundi 1 mai 2017

٧ استخدامات لزيادة صحتك بالكركم

تريد تعزيز صحتك والتخلص من ألم الجسم والعضلات والمفاصل ؟ وكذلك دعم جسمك ضد الأمراض والمشاكل المزمنة اليومية التي قد تصيبك أثناء يومك ؟ من خلال وصفات طبيعية عن طريق الكركم يمكنك تحقيق كل ذلك وتقديم الدعم اللازم لجسمك من اجل تقويته ضد الأمراض ومن أجل زيادة كفاءة ونشاط اعضاء جسمك المختلفة من خلال الوصفات التالية :


1-  عصير الكركم:
طعم العصير الحلو يخفي الطعم المر الخاص بالكركم حتي لو كان بكميات كبيرة. هذه التوابل تتماشي بشكل ممتاز مع الحمضيات و الفواكهة الأستوائية مثل المانجو و الموز و البرتقال
نقدم لك وصفة العصير الحمضي الأخضر مع الكركم:
وصفة العصير الهندي الأخضر:
المقادير – و تكفي لعمل 2 كوب:
– 2 كوب من السبانخ
– 2 كوب من حليب جوز الهند
– 1 كوب عصير مانجو
– 1 كوب قطع انانس
– 1 ثمرة موز
– نصف معلقة كركم مطحون
– معلقة زنجبيل طازج ( اختياري)
– تضرب جميع المكونات السابقة في الخلاط، و يقدم العصير بارد

2- مسليات و نقائق – الفشار بالكركم:
الطريقة:
نخلط كميات متساوية من كلا من :  خميرة غذائية مع الكركم و كزبرة ناشقة و يقلب جيداً ثم نضيفه علي الفشار و يقدم

3- وصفة عمل مسطردة بالكركم:
هل تعلم ان اللون الأصفر الخاص بالمسطردة يأتي من الكركم المضاف إليه. اذن لما لا تصنع المسطردة الخاص بك في المنزل مع اضافة الكركم الطازج الذي يعمل كمضادات طبيعة للأكسدة.

طريقة صنع المسطردة في المنزل:
الخطوة الأولي: اختيار نوع من انواع المسطردة
لعمل مسطردة حارة:نختار الحبة البني أو السوداء من المسطردة
لعمل مسطردة عادية غير حارة: نختار الحبة الصفراء من المسطردة
الخطوة الثانية:  تطحن البذور جيداً ، حتي تخرج الزيوت و الأنزيمات الموجودة في البذور ذات النكهة القوية
الخطوة الثالثة: نمزج الخردل المطحون مع سائل حمضي مثل الخل أو الليمون.
الخطوة الرابعة : نضيف الكركم


4- شاي الكركم:
هل تريد مشروب يخلصك من السموم الموجودة في الجسم؟ او هل تحتاج إلي مشروب يساعدك علي الأسترخاء؟

إليك وصفة عمل شاي الكركم:
الكركم هي توابل مضادة للالتهابات و تقلل من نمو الأمراض.
المقادير- و تكفي لعمل 12 كوب:
2 معلقة من الكركم
4 معالق من القرفة
1 معلقة من الزنجبيل -اختياري
الحليب عند التقديم

الطريقة:
– تخلط جميع المكونات السابقة و يمكن تخزينها في برطمان مغلق و يأخذ منه عند عمل الشاي
– لعمل الشاي: نقلب 1-2 معلقة من الخليط الذي حضرناه و نضعه مع الماء المغلي و قليل من الحليب

5- شوربة الكركم:
وهي وصفة مضادة للألتهابات و مفيدة جدا للصحة

المقادير:
– كوب حليب جوز الهند
– 2 معلقة ملح صغيرة – او حسب الحاجة
– معلقة صغيرة كركم
– معلقة صغيرة جنزبيل
– معلقة صغيرة بصل بودرة

الطريقة:
– نصب الحليب في حلة صغيرة ثن نضيف جميع التوابل و نقلب جيداً، و نتركها علي النار حتي تغلي
– تترك علي النار لمدة 15-30 دقيقة، و تقدم دافئة

6- وصفة علاج لحب الشباب:
– يمكن عمل ماسك للوجه مكون من الكركم و بودرة خشب الصندل و عصير الليمون و يوضع الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد.
– الكركم فعال جداً في علاج حب الشباب لأنه يحتوي علي خصائص مطهرة و مضادة للجراثيم و تعالج البثور. الكركم لا يعالج فقط حب الشباب و لكنه ايضاً يقلل من افراز الزيوت .

7- الكركم علاج للتجاعيد:
الكركم مع غيره من المكونات الأخري، يصبح علاج فعال في تقليل ظهور الخيوط الرفيعة و التجاعيد. يمكن عمل ماسك للوجه يتكون من الكركم  مع أرز بودرة و حليب بودرة بالإضافة إلي عصير الطماطم، ثم يوضع هذا الخليط علي الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة، و يشطف بعدها بالماء البارد. هذا الماسك يقلل من ظهور التجاعيد .

اذا كنتي تعاني من الهالات السوداء، قومي بخلط معلقة كركم مع 2 معلقة من الحليب و يوضع هذا الخليط تحت العين لمدة 20 دقيقة ، هذا الماسك فعال للقضاء علي التجاعيد و الهالات السوداء.



dimanche 30 avril 2017

مشروبات تذيب الكرش و الدهون فى أسرع وقت


هل تعلم ان المشروبات الساخنه المفيده يمكن أن تقوم بتخسيس جسمك عن طريق حرق السعرات الحرارية و الدهون المختزنه داخل الجسم.


* القهوة السادة تعمل على تخفيض الوزن بشكل كبير لتحفيز و توليد الحرارة فى الجسم و تعزز الايض.

* الشاى الأخضر يقلل من أمراض القلب و السرطان و يعمل أيضا على حرق دهون البطن لأحتواءة على مضادات للأكسدة و يفضل أستخدامه أثناء التمارين الرياضية.

* الشوكولاتة الداكنه فى الصباح أو المساء تشعر المعدة بالشبع و عدم الرغبة فى الطعام.

* الليمون الساخن فى بداية اليوم تنظف المعدة و تطهير الجسد و تعمل على تخفيض الدهون.

* القرفة تعمل كمادة مضادة للأكسدة فى الجسم و تعمل على تحسين الهضم و حرق الدهون.

* الشاى الأسود يتميز باحتواءة على مواد مضادة للأكسدة و تحرق السعرات الحرارية و الدهون و يقلل الشعور بالجوع.


jeudi 27 avril 2017

7 حقائق عن البيض لم تكن تعرفها من قبل


يظل البيض عنصرًا أساسيًا من عناصر النظام الغذائي للإنسان منذ فجر التاريخ، كَوْنه غنيًا بالمواد الغذائية الحيوية، كما يمكن تحضيره بطرق لا حصر لها، إليك 7 حقائق عن البيض، لم تَكُن تعرف عنها شيئًا، بحسب موقع Business Insider الأميركي، وهي:


1- يعتمد لون قشرة البيضة الخارجية على سُلالة الدجاجة التي وضعتها، الدجاج ذو الريش الأبيض، عادة ما يضع البيض الأبيض. والدجاج ذو الريش الأحمر، عادة ما يضع البيض البني.


2- لون صفار البيض يعتمد على النظام الغذائي للدجاجة، إن كان لونه غامقاً وشديد الصُفرة، فهذا يعني أن الدجاجة كانت تأكل الخضراوات. أما إن كان لونه فاتحاً، فهذا يشير إلى أنها كانت تتناول نظاماً غذائياً يحتوي على القمح والشعير.

3- يؤثر سن الدجاجة على حجم البيضة، كلما زاد عُمر الدجاجة وضعت بيضاً أكبر في الحجم.

4- يأتي البيض إلى المتاجر مع مُلصق "للبيع قبل" تاريخ مُحدد، ولا يُكتب عليه تاريخ صلاحية، يمكنكم الاحتفاظ بالبيض لمدة تصل إلى ما بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع، بعد التاريخ المكتوب على العبوة الكرتون.


5- تحتوي بيضتان، على ما يعادل كمية الكولسترول المُوصى بتناولها في اليوم الواحد تقريبًا، تحتوي البيضة الواحدة على حوالي 186 ملج من الكولسترول، وتوصي وزارة الزراعة الأميركية أن تصل الكمية التي نتناولها يوميًا من الكولسترول إلى 300 ملج.

6- يساعد تناول البيض في التغلب على الحالات المزاجية السيئة ويكافح الشعور بالتعب، وذلك لما يحتويه من مزيج ما بين أحماض أوميغا 3 الدهنية، والزنك، وفيتامينات B واليوديد. كما يُساعد عنصر الكولين الموجود في البيض على تحسين ذاكرتك.

7- للحصول على أفضل نتيجة للبيض المسلوق، استَخْدِم البيض الذي يكون عمره 10 أيام على الأقل، يَصْعُب تقشير البيض الطازج أكثر من غيره.


mercredi 26 avril 2017

أصغر دولة في العالم عدد سكانها 5 أشخاص فقط !..


هل تعلم أن جزيرة سيلاند هي أصغر دولة في العالم، حيث تبلغ مساحتها 550 مترًا مربعًا فقط، ولا يزيد عدد سكانها عن خمسة أشخاص. 


هي جزيرة صناعية تم بناؤها من قِبل الجيش البريطاني لاستخدامها كقاعدة حربية أيام الحرب العالمية الثانية فقط، ولكن الضابط السابق بالجيش البريطاني "روي بيتس"، سكن في هذه القاعدة مع عائلته عام 1967، وأعلنها دولة، بما أنها واقعة في المياه الدولية، وأعطى لنفسه لقب "أمير"، وزعم أن سيلاند هي دولة مستقلة ذات نظام ملكي وراثي. لغتها هي اللغة الإنجليزية. ولديها عملة مزعومة مثل أية دولة أخرى تسمى بدولار سيلاند، ولها نشيد وطني، وطوابع بريدية، وبالتأكيد لها علم خاص.

ظلت سيلاند غير معترف بها من أي دولة، حتى تعرضت لحريق عام 2006 نتيجة عطل كهربي، وفي بداية عام 2007 تم عرض الدولة للبيع.

jeudi 22 décembre 2016

أغرب الحيوانات فى العالم

نشرت صحيفة "مترو" البريطانية هذه الصور لعشرة حيوانات وصفتها بأنها "الأبشع والأغرب في العالم".  وتضم هذه الصور حيوانات برية وبحرية من جميع أنحاء العالم، عادت الصحيفة وتحفظت على وصفها بالبشعة "لأنها لطيفة وتبعث على الفرح"، وتاليا صور هذه الحيوانات:


1. الخلد العاري  :  يعيش هذا الحيوان في موطنه الأصلي بشرق إفريقيا ويعرف أيضا باسم جرو الرمال، وهو يتحول إلى حيوان مفترس إذا هاجمه أحد.

2. التارسير الفلبيني : يملك حيوان التارسير الفليبيني البالغ حجمه حجم راحة اليد عينين كبيرتين، لكنه مع ذلك يعتمد على أذنيه ليبقى يقظاً، ولديه أقوى حاسة سمع بين الثدييات.

3. قرد الليمور: يعتبر هذا الحيوان من فصيلة الليمور المستوطنة في جزيرة مدغشقر، وكلمة "الليمور" مشتقة من الأساطير الرومانية والتي تعني الأشباح أو الأرواح.

4. السلحفاة الصينية : يتمتع هذا المخلوق على ما يبدو بشعبية بين محبي الحيوانات الأليفة في أوروبا، "ولكنه يفضل أن يسبح في موطنه الأصلي في المياه الضحلة على شواطئ الصين وفيتنام"، وفقا للصحيفة.

5. الخلد متشعب الأنف : تم العثور على هذا الحيوان القبيح في كندا وشمال شرق الولايات المتحدة، وبسبب أنفه الغريب فهو يستطيع الشعور بأدنى درجات الاهتزازات الزلزالية.

6. القرد ذو الخرطوم : يعيش هذا القرد على جزيرة بورنيو الاندونيسية، وأخذ تسميته هذه لأنه يمتلك أنفا طويلا يشبه الخرطوم، ويعد من الفصائل المهددة بالانقراض.

7. الفقمة الفيل : يعرف هذا الوحش الذي يعيش في القطب الجنوبي بصوته العالي أثناء موسم التزاوج، ويصل حجم بعض الذكور منه إلى حجم الدببة القطبية أو أكبر.

8. عفريت القرش : يوصف هذا القرش بأنه أندر وأقدم أنواع القرش على الإطلاق ويعيش على أعماق كبيرة في المحيطات ونادرا ما يخرج إلى سطح الماء، ولم يتم اصطياده سوى مرتين على مر التاريخ.

9. سمكة الوطواط : تعيش هذه السمكة بالقرب من جزر غالاباغوس في المحيط الهادئ، وهذه الأسماك لا تتمتع بمهارات جيدة في السباحة، وبدلا من ذلك "تسير على الأقدام" في قاع المحيط، وفقا للصحيفة.

10. السمكة الذهبية زرقاء العينين : تولد هذه الأسماك بعيون طبيعية وعلى مدى فترة ستة أشهر تنتفخ عيونها لتصبح بهذا الشكل، وتصاب أيضا "بحالة من الجنون"، وفقا للصحيفة.


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم



vendredi 16 décembre 2016

4 نصائح للتعامل مع الزوج الصامت

مللت صمت زوجك الدائم وعدم قدرته على التعبير عن مشاعره وبروده العاطفي يشعرك بالوحدة دائمًا. نكشف لكي من خلال هذا المقال عن أفضل الطرق للتعامل مع الزوج الصامت.


1-تفهّم طبيعة الرجل: إن الرجل بطبيعته لا يعبّر عن مشاعره كما تفعل المرأة. لذلك لا تتوقّعي منه الكلام المعسول بل إنتبهي لتصرفاته التي تعبّر عن حبه لك. إسمحي له بالتعبير عن حبّه على طريقته!

2- عدم التذمّر: كلّما تذمّرت من هذا الموضوع، كلّما إمتنع زوجك عن التعبير عن مشاعره لك. حاولي أن تقدّري أبسط الجهود التي يقوم بها للتعبير عن حبه لك. فالتقدير سيشجّعه على التعبير أكثر. إليك 5 مبادرات بسيطة لتقدير الزوج والحفاظ على الحب الدائم!

تحدّثي معه في الوقت المناسب: بادري بالحديث مع زوجك في الوقت المناسب وحاولي ألاّ تستفزيه لتجنّب المشاكل التي قد تحصل بينكما.


3- عبّري له عن حبك له: علّمي زوجك كيفية التعبير عن حبه من خلال المبادرة في التعبير عن حبك له. هذه الطريقة قد تدفعه إلى الخروج عن صمته.

4- إختبار المواضيع الشيّقة التي تهمّ زوجك: إختاري المواضيع الشيّقة التي تهمّ زوجك لحثّه على التواصل معك بشكل أفضل.
ممارسة النشاطات معاً: هل كنت تعلمين أن ممارسة النشاطات مع الشريك تساعدكما على تعزيز الروابط العاطفية بينكما وبالتالي التخلّص من الصمت الذي يهيمن على العلاقة؟


dimanche 11 décembre 2016

بالصور..أسوأ أنواع التعذيب قديما..الكرسي أم الحمار الإسباني؟

كان التعذيب الوحشي واقعاً لكثير من التعساء في العصور الماضية، ولم يكن أمراً غريباً، لأنه نابع عن وحشية وحسب رصد موقع Listovative أسوأ طرق التعذيب التي استخدمت قديما.. لنتعرف عليها من خلال الصور التالية :


1- الشنق والتشويه والتقطيع
خلال العصور الوسطى كانت عقوبة الخيانة شديدة، وطريقة التعذيب هي سحب الضحية في إطار خشبي يسمى العقبة إلى مكان تنفيذ الحكم وثم البدء بتعذيب الضحية حتى الموت.


2 – الحمار الإسباني
لوح خشبي كان يستخدم في محاكم التفتيش الإسبانية، حيث توضع الضحية عليه مع وضع أثقال حتى تتقطع.


3 – الفأر
قفص من الفئران يوضع على الضحية وتوجيه الحرارة عليه حتى تحاول الفئران الهرب من خلال الحفر في جسم الضحية.


4 – الكرسي
يحتوي على أكثر من 1500 مسمار مع أشرطة لتثبيت الضحية ويوجد في أسفله جهاز تدفئة لتخويف الضحية وانتزاع الاعتراف بسهولة من خلال مشاهتهم لضحايا آخرين.


5 – الحبل
أسهل طريقة للتعذيب وسهل العثور عليه وكانوا يستخدمونه بربط الضحية وتعليقها فوق الشجر لتأكله الحيوانات وربط الضحية وجرها من أربع جهات حتى تتقطع أطرافها.




vendredi 9 décembre 2016

لهذا يفضل الرجال قصيرات القامة!

في السينما يكون مقعد القصيرة غير مريحا وتضطر للاستعانة بوسادة جلوس إضافية خاصة بالأطفال، وفي المسرح وقاعة الكونسيرتو تتكرر المأساة، أما في السيارات الكبيرة فالمشكلة تُحل بوسادة توضع على المقعد فيتغير المشهد، لكن هذه الجوانب السلبية تختفي أمام إيجابيات أخرى، إذ طالما تشعر القصيرات بلحظات سعادة بسبب قاماتهن، بل إنّ لحظات السعادة تفوق المصاعب ولحظات الحزن بلا مقارنة. فإذا كنتِ من القصيرات، هذه 10 أسباب تؤكد لكِ أنكِ أكثر هناء من طويلات القامة:


* الغزل قد يكون أكثر سهولة! كلما دخلتِ السوبر ماركت للتبضع تستفزكِ الرفوف العالية، وتثير حزنكِ. توقفي عن ذلك، فأيّ شابٍ قريبٍ يمكن أن يصل إلى الرف العالي ويجلب لكِ علبة الملح، وربما طلبتِ منه بعد ذلك رقم هاتفه. الشبان غالبا يفضلون القصيرات لأنّ شعورهم بالتفوق والسيطرة يتعاظم حتى حين تكونين أنتِ المسيطرة فعلا.

* الكعب العالي ثم الكعب العالي! بوسعك حين تكونين قصيرة أن ترتدي الأحذية ذات الكعوب التي يبلغ ارتفاعها 16 سنتمترا دون أن تبدين كأنك زرافةٍ هاربة من قفصها كما هو الحال مع النساء بالغات الطول حين يرتدين هذا الكعب المغري. يكره الرجالُ أن تكون المرأة التي معهم أطول منهم والقصيرة حتى إذا ارتدت كعبا مرتفعا لن تصبح أطول من الرجل الذي يرافقها قط.

* حرية مطلقة للساقين والقدمين. وضع الساقين القصيرين في كرسي السينما وكرسي السيارة والطائرة مريح دائما، بل يمكن للقصيرات أن يجلسن على المقعد الوسطي الخلفي في السيارات الصغيرة دون وجل.

* أفضلية مطلقة للقصيرات. الجميع يساعدون قصيرات القامة، وهنّ بدورهن يعللن ذلك بلطفهنّ ودلالهنّ، فهي بمجرد الاقتراب من صف طويل، تخاطب الرجال بلطف وغنج" لطفا أنا  قصيرة ولا أرى شيئا، هل تسمح لي بالمرور" وينتهي الموضوع، فتصبح دائما في المقدمة، لكن إذا كانت أمامها امرأة فالوضع ميؤس منه في الغالب.


* "لطفا أريني هويتك الشخصية"! سؤال يتعرضن لهن قصيرات القامة دائما في السينمات والمراقص والفنادق أحيانا حين يكنّ برفقة رجل وحتى في الأسواق عند شراء السكائر والكحول، وهو سؤال يثير في نفس كل امرأة مشاعر الفرح، إذ يُشعرها أنّها ما زالت صغيرة.

 يتعلق الأمر بالقامة المستقيمة! القصيرات لا يعانين قط من تقوس الظهر الذي يظهر واضحا في تحدب الكتفين لدى طويلات القامة. كما أنّ القصيرات لا ينحنين حيثما كنّ، هي ليست غطرسة وأنَفة، بل قامة مستقيمة ولكن قصيرة !

* غرفة في السقيفة؟ لابأس، هذا يناسبني! القصيرات حين يبحثن عن سكن لا يعترضن على غرفة في السقيفة، فالسعر أنسب دائما، ورؤوسهن لن تصطدم بالسقف، لكن هذه التسهيلات سوف تختفي بمجرد أن تعيش مع زوج أطول منها، فغرف السقيفة لا تناسب الرجال غالبا.

* التخفي بسيط ! أنتِ مع أحدهم في سهرة حميمة، وفجأة تجدين زوجك السابق جالسا وحيدا في زاوية المكان، ولا تريدين أن يراك طبعا، يمكنك ببساطة أن تتواري خلف كتف أي رجل طويل القامة فتمضي السهرة بسلام !

* قياسات الملابس مريحة دائما! القصيرات يملكن خيارات كبرى بالحصول على ملابس جميلة وأرخص، لأنّ قياسات الأطفال بأسعارها المخففة تناسبهن، كما إن تحوير الملابس لما يناسب أجسادهن الصغيرة يسر وممكن دائما.


لا يشكل قصر القامة عقدة لدى النساء، فالرجال غالبا يفضلون القصيرات، ولهذا أسباب عاطفية ونفسية، كما أن القصر سبب لتسهيل حياة النساء أنفسهن.